Techniques de gestion du stress et de l'anxiété par des techniques respiratoires (La Cohérence cardiaque)

Objectifs

• Expliquer les mécanismes mis en jeu lors d’un stress ;
• Définir la cohérence psychophysiologique, comment elle fonctionne et ses bienfaits ;
• Définir son propre fonctionnement du système nerveux autonome ;
• Expérimenter une induction (cognitive ou respiratoire) afin de prendre conscience des bénéfices de la cohérence psychophysiologique dans la régulation du stress.

Pour qui ?

• Infirmier.e.s Diplômé.e.s d’État (IDE),
• Masseurs/Masseuses-kinésithérapeutes,
• Médecins toutes spécialités,
• Psychologues / Psychiatres.

Nombre de places disponibles : 14.

Ce programme est également ouvert à notre personnel ICM.

Les + de la formation

• Des intervenants experts dans le domaine,

• De la mise en pratique au moyen de l’expérimentation lors de la formation.